ГЛАВНАЯ · СТАТЬИ · ФОРУМ · ФОТО ПАРКУР · FLESH ИГРЫ · ЧАТ · САМОУЧИТЕЛЬ ПАРКУР · ФУТБОЛКИ ПАРКУР · RSS 27 Апреля 2017, 02:18:10
Навигация
ГЛАВНАЯ
СТАТЬИ
ПАРКУР СКАЧАТЬ
СКАЧАТЬ видео паркур с YouTube
ПОМОЩЬ
ФОРУМ
ВЕБ ССЫЛКИ
КАТЕГОРИИ НОВОСТЕЙ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ФОТО ПАРКУР
ПОИСК
Все про паркур
Паркур-обучающее видео
Упражнения и гимнастика в паркур
Сила тела видео
Паркур в городе
Экстремальный паркур
Арабское сальто видео
Сальто видео
Ошибки при выполнении трюков
Паркур: с чего начать?
Видеоурок Wall flip
Контроль силы
Стрекостаты на любой вкус
Speeders — команда с ярким стилем
Канадский паркур
Кэт липы видео
Ливерпульский паркур
Кувырки и перекаты
Тренировка трейсеров
Трюки от команды "3run"
Нидерландский паркур
Урок паркура видео
Техничный паркур
Трюки Давида Белля
Давид Белль в рекламе
Видео Давида Белля
Давид Белль и Ниссан
Давид Белль в кино
Давид Белль в Москве
Паркур в фильме «13 район»
13 район видео
Паркур в пиджаках и галстуках
Экстремальная игра
Паркур 2010 видео
Магазин электроники
Raymond Belle
"Ливерпуль" в Манчестере
X Twio Видео
Twio Of The X
Parkour video BOSU
Паркур в Париже видео
Игра паркур FREE RUN
Паркур в Лужниках
Паркур Прорыв 2009
David Belle 2008
Parkour sport movies
Зимний паркур видео
Женский паркур видео
Основы паркура в картинках
PK-видео Давида Белля
Аccroches toi
Вont dessin David Belle
Speed Air Man
On remet ça
Parkour Nuit
Un Lundi cool
Slomo - Давид Белль
On Avance Toujours
David Belle Fall
Давид Белль на природе
Давид Белль в Lisbona!
Белль в Нью-Йорке
Давид Белль в Калифорнии
La Releve - XtrmUp
Давид Белль падения
Паркур видео 2010
Интервью с Давидом Беллем
Паркур Уарзазат 2010
Женский паркур упражнения
Давид Белль паркур
Давид Белль видео
Паркур Ямакаси видео
Знаменитый Французский паркур
4-й Фестиваль паркура в Москве
EBASH Family на 4 фестивале паркура
Темы форума
Новые темы
Самоучитель паркура
Репортаж о паркуре в...
Прорыв 2010
Правила форума
Обсуждаемые темы
Самоучитель паркура [0]
Репортаж о паркур... [0]
Прорыв 2010 [0]
Правила форума [0]
Самоучитель паркур

Самоучитель паркур, занятия паркуром, обучение паркур, тренеровки паркур, сайт про паркур, паркур сайт
Наши партнеры
Рекомендую посетить
Последние статьи
История команды трей...
Стихотворения о паркуре
Профилактика травм в...
Смертельные случаи в...
Отбитая пятка

Профилактика травм в паркуре
Профилактикой любых травм в паркуре является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как в паркуре еще очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому.

Если же говорить о профилактике хронических заболеваний в паркуре, то в данном вопросе можно сослаться на статью "Дилюция" одного опытного трейсера. Термин "дилюция" употребляется в смысле общего снижения профессионализма, в связи с появлением в паркуре большого числа дилетантов. В этой статье автор отмечает, что современное поколение трейсеров слишком спешит с освоением сложных элементов. Благодаря накопленному опыту трейсеров предыдущего поколения, молодежь гораздо быстрее осваивает сложные трюки. Но в этом кроется опасность получения не только острых, но и хронических травм. Для освоения сложных элементов требуется несколько лет подготовки на более легких элементах, с тем, чтобы выработать автоматизм в движениях (мышечная память) и адаптировать организм к нагрузкам. Сейчас многие спортсмены, занимающиеся паркуром, отмечают общую для них проблему больных коленей. Хроническая боль в коленях и других суставах как раз таки и связана с тем, что эти спортсмены подвергают себя таким нагрузкам, к которым организм еще не готов. Это приводит к его быстрому изнашиванию, появлению хронических заболеваний и повышению вероятности возникновения травм. Некоторые трейсеры рассказывают случаи, когда они получали травмы на ровном месте, даже не во время тренировок. Они не склонны относить эти травмы на счет занятий паркуром. Весьма вероятно, эти травмы являются следствием общей изношенности суставов и мышц из-за злоупотребления паркуром.
Профилактикой наиболее опасных травм в паркуре должно являться серьезное отношение к этому виду спорта со стороны новичков. Большинство самых тяжелых травм происходит не с трейсерами, а с подростками, которые без необходимой подготовки решили выполнить те или иные трюки. В прессе периодически появляются сообщения о подростках, сломавших ногу при прыжках с большой высоты. А в некоторых случаях это даже приводило к смерти, как в случае в Англии в 2005 году. Тот случай вызвал повышенный интерес британского общества к травмам подростков, связанных с паркуром. Так доктор МакЛин из британского военного госпиталя Frimley Park в 2005 году опубликовал статью "Смещенный детский перелом большеберцовой и малоберцовой кости во время паркура – потенциально опасного развлечения из Франции". В этой статье доктор описал случай закрытого перелома со смещением обеих берцовых костей у 13-ти летнего подростка. Он упал, приблизительно, с высоты двух метров, когда пытался прыгнуть на выступ в стене здания. После разбега он преодолел расстояние между стенами, но промахнулся мимо выступа и упал на выпрямленную левую ногу, ударившись пяткой.
Он впервые познакомился с паркуром всего лишь за два дня до травмы, посмотрев передачу по телевизору. Он выполнял сложный прыжок на неизученной местности без использования какой-либо страховки и без предварительной тренировки.
Доктор МакЛин в своей статье отмечает, что в медицинской литературе нет никаких других сообщений о травмах в паркуре, и что факторы риска таких травм еще не изучены, что, по его мнению, является лишь делом времени.
В следующем, 2006 году, доктор МакЛин опубликовал исследовательскую статью "Детские переломы в паркуре (фриране)".

Курение, алкоголь и наркотики
Для спортсменов дикостью должны выглядеть вопросы о возможности совмещения курения, употребления алкоголя и легких наркотиков с занятиями спортом. Однако в среде паркура такие вопросы не являются чем-то из ряда вон выходящим.
Паркур вырос на улицах в бедных пригородах Парижа. Для паркура характерны граффити, вызывающее поведение, а порой и нарушение общественного порядка. Многим паркур кажется каким-то экстремальным уличным развлечением, граничащим с хулиганством.
С другой стороны в любом экстремальном спорте одной из главных задач является борьба со страхом. Для традиционных видов спорта это не так ярко выражено. Для безответственных людей самым простым способом избавления от страха является алкоголь. Таких людей бесполезно в чем либо убеждать, их мотивация находится за рамками их собственного понимания. Поэтому единственным способом борьбы с употреблением алкоголя и наркотиков перед тренировками является строгая дисциплина.
Однако, надо отметить, что с переходом от уличных тренировок к занятиям в спортивных залах данная проблема становится менее актуальной. Сама атмосфера спортивного зала, а так же тот факт, что за зал надо платить, а тренировки могут проходить только в отведенное спортсменам время обязывают хотя бы к элементарной спортивной дисциплине. Улица же ассоциируется с полной свободой. Поэтому, чтобы не усугублять дилюцию, о которой пишет Blane в своей статье, новичкам следует предпочитать те группы трейсеров, которые занимаются в зале. Спортивный зал способствует дисциплине и безопасности, и как следствие, большей эффективности тренировок.
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Пожалуйста залогиньтесь для добавления комментария.
Рейтинги
Рейтинг доступен только для пользователей.

Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.

Нет данных для оценки.
Логин
Имя

Пароль



Забыли пароль?
Запросите новый здесь.
Голосование
Сколько вам лет?

меньше 10

от 10 до 14

от 15 до 19

от 20 до 30

от 30 до 45

больше 45

Для участия в опросах вы должны залогиниться.
Мини-чат
Вам необходимо залогиниться.

admin
22 Августа 2010, 04:50:54
Привет Колян! Смотрю время зря не теряешь. Молодец.

Колян
21 Августа 2010, 15:42:41
ура паркур это жизнь

Колян
21 Августа 2010, 15:42:26
Привет Админ помнишь меня?!надеюсь не забыл вот друганы научили делать арабку,и сальто назад на руках уже стоять могу секунд 10,переворот вперёд доучился делать

admin
20 Августа 2010, 11:58:19
В суботу 21.08. 2010г. в 20:00 на ДТВ смотрим фильм "Ямакаси".

admin
12 Августа 2010, 20:34:34
Приветствую всех новых посетителей сайта. Спасибо за слова благодарности.

Архив чата
Сейчас на сайте
Гостей: 1
На сайте нет зарегистрированных пользователей

Зарегистрировано: 107
Теги сайта паркур
Давид Белль, трейсер, David Belle, ямакаси, parkour video, обучение паркуру, фильмы о паркуре, игры паркур, паркур картинки, одежда паркур, футболки паркур, паркур, parkour, видео паркур, самоучитель паркур, flash игры паркур, фото паркур, трюки в паркуре, yamakasi, смотерть паркур, кино паркур, паркур видео.
Это интересно
Одежда паркур.Футболки
Футболки Parkour
Новая коллекция. Скидки!



майки паркур купить, толстовки паркур, обувь для паркура


футболки паркур купить, куртки паркур, паркур видео, паркур трюки

атрибутика паркур, одежда паркур, символика паркур, наклейки паркур


толстовка паркур, купить одежду паркур PowerMatrix
ЖК Бест Вей
Реклама на сайте паркур
Лучшие фото паркур по рейтингу
Женский паркур
Женский паркур
Альбом: Паркур
Рейтинг: *****

Девченки в паркуре
Девченки в паркуре
Альбом: Женский паркур
Рейтинг: *****

Давид Белль
Давид Белль
Альбом: Давид Белль
Рейтинг: *****

Реклама от партнеров
Наша кнопка
Будем благодарны, за размещение нашей кнопки или ссылки на наш портал.
Паркур Спорт



Thank You!